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2019/3/22 朝練ローラー 流し

本日も朝練です☀️


流し55分でした。



















本日の体重 58.4kg
昨日の食生活の結果出ました😅



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Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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