2019/2/22 朝練ローラー SSTしてL4

本日も朝練です☀️


SSTの20分走を1本と
L4の10分走を1本でした！



・20分02秒 271W Avg149bpm Avg80rpm



・10分01秒 302W Avg159bpm Avg74rpm



















本日の体重 59.2kg




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