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2018/9/20 朝練ローラー SST20分

本日も朝練です☀️
SSTねらいの20分走1本でした。


14分アップして
1分流して20分走スタート!



・20分01秒 279W Avg159bpm Avg88rpm



10分くらい流して終了でした。



















本日の体重 58.0kg



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