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八方ヶ原ヒルクライム 2018

本日は、
八方ヶ原ヒルクライム
に参加して来ました☀️


3時起床して
フルグラのヨーグルトかけとコーヒー飲んで
準備して4時すぎには出発🚗


いつものセブンに5時20分くらいには到着し
5時30分待ち合わせで仲間と合流
の流れでした。


今回は駐車場バラバラだった事もあり
6時くらいまで
ミーティング(くっちゃべるだけ)
を行い、それぞれの駐車場へ→


自分は、T文さん、M樹さんと一緒で
泉小学校が駐車場でした!


6時20分から20分程アップ
ほどほどに疲れも取れており調子は良さそうでした😁✨


軽量化など行い
8時前には会場へ
8時10分締め切りの荷物預けを行い
8時40分からアスリートクラスの
パレードランスタートの流れでした!


自分のクラスの男子Bは200人くらいと人数も
多かったので今回も早めに並んで正解でした💡


今回もパレードランした後スタート地点で一旦止まってからのスタートでした。


ここでの反省点は一旦止まったあたりで
八方ヶ原HCのストラバ セグメントがスタートしてしまった事です。
2分くらいは損したので次回からは、
レーススタートと同時にサイコンスタートさせたほうが良さそう🤔


そんな事もありつつ無事スタート!
気合いも入ってとりあえず前に出る。

目立ちたいヤツ(笑)


目立ちたい根性が実ったのか
まさかのサイクリスト サンスポ.com
の記事に自分が写った写真が掲載される(笑)
これは嬉しい出来事でした😆✨


しかし今回は前に出ていたのは
最初だけではありませんでした。


序盤は2番手で登りはじめましたが
前の方のペースが落ちると
流れで前にでる。


何度か先頭交代を要求しましたが
ほとんど前に出てもらえず
結局後半の左折する箇所までほぼ1人で引きました😅


ただ本当に前に出て欲しければ
ペースを下げれば良いだけなのですが
せっかくリストラする事ができた選手に追い付かれたら嫌だなと言う気持ちがあり
ペースを落とせませんでした。


中盤くらいには集団は5名!
後半の左折する際には自分ともう1人と言う状況。


普通に行けば2位以上確定の展開
しかしこの時考えていた事は
「これは1位取れる‼️」
でした😅


ずっと自分が引いていましたし
後ろで結構辛そうにしている風に見えたので
自分の方が強いと思いこんでました。


しかしその心の隙をまんまと突かれる。


左折と同時に
後ろの人が強烈なアタック‼️
しかも結構長かった😱


もちろん1位を取る考えなので
すぐに反応するもキツすぎる😬


体感的には30秒以上はもがいていたはず
「このままいったらオールアウトだ~🤤」
と一旦追うのをやめて
ペース走で追いつこうと作戦変更!


しかしダメージは大きく
ペースが上がらない
こう言う形でアタックされたのは
ほぼ初体験だったので度肝をぬかれました💦


少し追いましたが
すぐにあきらめる🙌


まさかの残り3.4kmからのアタック…
自信もあったのでしょうし
余力もあったのでしょう
純粋な力もレース運びも相手が上だったと思います。
勉強になりました🤲
このアタックした人がこのまま年代別1位でした❗️


このまま無難に走れれば
2位の座は確保できたはずなのですが
身体にいへんが…



まず脚攣りそう→アタック対応の代償

呼吸が苦しすぎる
(ペースを落としても酸欠気味)→同じ

心が折れそう→1位取れるのではと考えていたので
なんだか切ない~(宇多田ヒカル風)



身体の異変は心拍にも現れる。
このレースの心拍はアベで174bpmでしたが
追い込めないせいで一時的に162bpmまでさがる⤵︎





去年もペース配分が…
とか言ってこんなデータを載せていたと思う(笑)←こりないやつ



絵に書いたようなタレ具合だったと思う(笑)
グダグダな走りでしたがなんとかゴールにたどり着く。
しかしゴール直前に同カテゴリーの選手にさされる。
タレタレなのでなす術なし。
その方が年代別2位!



結局自分は年代別3位と言う結果でした!
後半の失速が悔やまれますが良い勉強にもなり良いレースでした!
自分的には大健闘のレースでしたし⤴️







タイムも去年のレースから3分48秒短縮‼️

2017八方ヶ原HC

そこまでレベルアップはしていないので
ほぼベストな走りが出来たのだと思う。







今回の走行データ

八方ヶ原ヒルクライム2018

・43分30秒 285W Avg174bpm Avg89rpm


やはり後半たれたせいか
あまり数値は良くないですが
これがレース。良い経験できました!



チームメンバーと



仲間がいたから頑張れたと言う事も間違いないです🤲




本日の戦利品





箱の中身は



ソースとカレーセットでした⤴️



帰りにお腹が空きすぎて
大須賀さんでラーメンを食べる。



ラーメンは優勝的な旨さでした⤴️



本日の体重 60.4kg
↑ラーメンの効果は絶大(笑)


CTL 60

ATL 89

TSB -30



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コメント

No title

こんにちは
以前コメさせていただいた郡山のローデーです。
3位入賞、自己ベスト更新おめでとうございます!
めちゃめちゃ速くてうらやましいですw。
(私は49分とだめだめでした泣)

9月はスカイバレーに出る予定なので、一緒にがんばりましょう。

八方ヶ原ヒルクライム 2018

こんにちは☀️
ありがとうございます😆
良い結果で嬉しいです⤴︎
いえいえ🙇‍♂️自分もまだまだです。
お互い頑張っていきましょう💪

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プロフィール

kouichi kida

Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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