2020/11/22 淡々と伊王野

2020/11/22


本日も朝から練習です☀️


今日は伊王野まで行き
関の森公園のセグメントでタイムアタックして
その他は淡々と走る内容でした。



伊王野（自販機）～関の森

・23分28秒 283W Avg156bpm Avg88rpm



タイムアタックするには寒すぎた（笑）
手足がかじかんで追い込めず😓
またリベンジします(￣^￣)ゞ


その他の走りの感覚は良かったので
引き続き頑張りたい❗️



















CTL 69

ATL 73

TSB 8



本日の体重　59.4kg




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