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2020/11/22 淡々と伊王野

2020/11/22


本日も朝から練習です☀️


今日は伊王野まで行き
関の森公園のセグメントでタイムアタックして
その他は淡々と走る内容でした。



伊王野(自販機)~関の森

・23分28秒 283W Avg156bpm Avg88rpm



タイムアタックするには寒すぎた(笑)
手足がかじかんで追い込めず😓
またリベンジします( ̄^ ̄)ゞ


その他の走りの感覚は良かったので
引き続き頑張りたい❗️



















CTL 69

ATL 73

TSB 8



本日の体重 59.4kg



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Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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