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茂庭っ湖ラインタイムトライヤル

茂庭っ湖ラインタイムトライヤル

ノーマルバイク

7位

18分28秒

11km

Avg35.71km/h


サイコン3分止め忘れの為参考値
Avg87rpm(最高116rpm)
Avg174bpm(最高187bpm)

朝イチ体重57.6kg

前日は12時前に就寝
7時まで寝る予定でしたが4時に目覚めて眠れなくなってしまい、5時から車の洗車に出かけました。

そこから松屋で牛丼を食べ、お風呂に入り、準備をして10時頃出発!
12時前には到着して少し早い位かな~と思っていましたがけっこう駐車場埋まっており、遅い位でしたw

いつもの反省点を生かすべく早めに準備をし、しっかりウォーミングアップ!

コースの下見がてら試走しながアップ
徐々に上げて行く感じでL4位まで30分。

その後L3いかない位で30分。

→アップ完了!

14時15分位いよいよスタート!

タイムトライヤルのレースに出るのは初めてだったのでどんなだか少し心配だったのですが、台上記録会とあまり変わらなかったですw

ただ距離も11kmでおおむね平地のコースなのでスタートで失敗すると勿体ないなと思っていたので慎重に落ち着いて、ロスなくスタート!

がスタートに気を使い過ぎて痛恨のサイコンスタートし忘れw
スタートから300m位走ったとこでサイコンスタート!

心拍数はすぐに175bpm位まで上がり尚且つ維持出来そうな感じ!
やはりアップを入念に行うと違います!

良い感じでスタートきれましたが今日は風が強く所どころペースダウン↓
心折られそうでしたがめげずに頑張れました。
後半の心拍数は180bpmオーバーでペース配分は良かったと思います。

最後はもがき気味でゴール!
もがいたせいか、ここでもサイコン止め忘れ(^_^;)
気づいて止めたときは、ゴールから3分後でしたw

結果は7位
自分なりには頑張った方かと思いますが、上の順位の方たちとは大きなレベルの差を感じました。
全然歯が立ちません!
自分はまだまだだと感じモチベーションも上がったので良い収穫になりました。

また機会あったら参加したいです。














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kouichi kida

Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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