FC2ブログ

記事一覧

2016/4/24台上記録会

台上記録会コース

3.3km

6分43秒

Avg29.19km/h

Avg86rpm

Avg172bpm

総上昇量98.0m

本日、台上記録会に参加して来ました!

ベストと比べ22秒遅い結果

前回と比べ11秒早い結果となりました。

2015/11/22台上記録会

結果からいうと可もなく不可もなくまずまずの結果だったと思います。
今の自分としてはそれなりの走りは出来ていました。

修正点は心拍数的にもう少し追い込んだ走りが出来たという事です。
それにはアップの時間が足りなかったと思います。

短いコースなら短いコースほどウォーミングアップには時間をかけるべきだと今回感じました。

ともあれ久しぶりに自転車に乗れて楽しかったです!










スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

kouichi kida

Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

カウンター

フリーエリア