FC2ブログ

記事一覧

腰痛→筋肉痛

今週は持病の腰痛が発症していまいトレーニングはお休みしています。

残念ですがこれも含めて自分なので上手く付き合っていくしかないですね。

という事でひたすら安静に!

のはずが何故か太腿の筋肉痛・・・

いよいよ体が来るところまで来てしまったか⁉️
と一瞬思ったのですが良く考えると思い当たる節が1つ

仕事上しゃがむ動作と立つ動作を繰り返すことが少なからずあるのですが
腰を傷めている今
腰をかばって太腿周りに負荷を掛けた動作になっており
仕事しながらスクワットしてましたw

安静にしてるはずなのに筋肉痛・・・
良いんだか悪いんだかですが
間違いない事は早く腰痛を治してトレーニングを再開する事です!



スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

kouichi kida

Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

カウンター

フリーエリア