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2020/3/23 朝練ローラー 流し

2020/3/23


本日も朝練です☀️


脚的にはそうでもないが疲労感満載でなかなか起きれず流し15分となりました。

やはり短いとは言え実戦は負荷大でした!



















本日の体重 58.2kg←シュークリーム効果。



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Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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