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2020/3/21 朝練ロ SST 20分

本日も朝練です☀️


明日は湯ノ岳で記録会がある。
いつもだと流しだが少し追いこんだ方が調子良い気がしていて試しにSSTの20分走を1本やりました!



・20分01秒 273W Avg155bpm Avg62rpm



明日は頑張ろう💪



















本日の体重 56.8kg



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Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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