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2020/1/23 SST→20分 L4→10分

本日も朝練です☀️


SSTの20分走と
L4の10分走を1本づつでした!



SST

・20分01秒 274W Avg148bpm Avg62rpm



L4

・10分02秒 313W Avg160bpm Avg62rpm






















本日の体重 59.6kg



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Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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