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2020/1/22 朝練ロ L4 20分

本日も朝練です☀️


20分走を1本のみ。
L4でやれた!



・20分02秒 298W Avg156bpm Avg64rpm






















本日の体重 59.6kg



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Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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