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2019/11/20 朝練ローラー SST L4

本日も朝練です☀️


SSTの20分走を1本とL4の10分走を1本でした!



SST

・20分01秒 270W Avg150bpm Avg62rpm



L4

・10分01秒 303W Avg161bpm Avg70rpm



















本日の体重 60.4kg



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