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2019/11/7 朝練ローラー SSTとL4

本日も朝練です☀️


SSTの20分走を1本とL4の20分走を1本でした!



SST

・20分01秒 272W Avg150bpm Avg60rpm



L4

・10分01秒 302W Avg161bpm Avg68rpm



















本日の体重 58.8kg



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