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2019/10/16 朝練ロ SSTやってL4

本日も朝練です☀️


SSTの20分走を1本とL4の10分走を1本でした!



SST

・20分01秒 272W Avg150bpm Avg62rpm



L4

・10分01秒 297W Avg160bpm Avg60rpm



















本日の体重 58.2kg



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