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記事一覧

2018/8/30 朝練ローラー SST20分走

本日も朝練です☀️SSTねらいの20分走を1本。9分アップして1分流して20分走スタート!・20分01秒 268W Avg155bpm Avg96rpm時間まで200W目安に走りつつダウンして終了でした。本日の体重 58.2kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/8/29 朝練ローラー 流し

本日も朝練です☀️流し60分。本日の体重 58.2kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/8/28 朝練ローラー SST20分走×2

本日も朝練でした☀️SSTねらいの20分走×2本でした。9分アップ1分流して20分走スタート!1本目・20分04秒 265W Avg150bpm Avg88rpm5分流して2本目へ!2本目・20分03秒 268W Avg158bpm Avg89rpm5分ダウンして終了でした。本日の体重 58.0kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/8/27 朝練ローラー 流し

本日も朝練です☀️流し40分。本日の体重 58.8kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/8/26 マウンテンサイクリングin那須岳

本日も朝から練習でした☀️朝起きて外を見る👀予報は曇り☁️昨日は雨が降ったり止んだりの天気だったので今日も微妙かなと思っていましたが以外と行けそう⤴︎夏の雨はシャワーと言う何処かで聞いた名言を思いだし降られても良いやと外にでる!題名でも分かる通りまだ乗鞍に未練タラタラだったので登りに行くしかないと那須岳へ→本日の那須岳は晴天でした☀️もちろんTT的に走る💪去年の春以来のTTだと思う。300W目安で走る。SST1本を3日連...

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2018/8/25 乗鞍DNS

乗鞍のDNSが確定しました…😢はじめは出れたら良いなくらいでエントリーしましたが…開催日が近づくにつれ出たい思いが強まってくる🔥2日間だけ失踪する事も本気で悩みましたが(笑)←バカヤロウ自分の生活は家庭、仕事、自転車、のバランスを取る事で良い人生を送れてるので今回は諦めました。もっと早くから本気で出場に向けて動いていればと後悔。とりあえず嫁さんには来年の出場許可は取ったので来年は出場したい😬もう自分の来年の...

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2018/8/24 朝練ローラー SST20分走

本日も朝練でした☀️SSTねらいで20分走1本。9分アップして1分流して20分走スタート!・20分01秒 273W Avg157bpm Avg98rpm10分流して終了でした。本日の体重 58.0kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/8/23 朝練ローラー SST20分走

本日も朝練でした☀️SST狙いで20分走を1本。9分アップして1分流して20分走スタートが何を勘違いしたか1分17秒でラップを切ってしまう(笑)オマケの1分17秒 256W気をとりなおして再スタートとしました。本日メイン・20分02秒 268W Avg159bpm Avg98rpm20分走後息を整えた後200Wくらいで時間まで。本日の体重 57.8kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/8/22 朝練ローラー 流し

本日も朝練でした☀️流し40分。本日はサイコンバグりなし!とりあえず良かった😄本日の体重 58.0kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/8/21 ガーミンバグでもSST

本日も朝練でした☀️20分走をやろうとはじめる。9分アップして1分流してSSTねらいの20分走スタート!しかし17分くらいでサイコンに目をやると時間が止まっている⏸SSTで追い込んでたので正常な思考回路でない可能性もありますが時をかけるオジサンになってしまったのか…⁉️などと思うわけがなくガーミンバグってフリーズしまったと言う結論に至る。(練習用510J)途中で止めるのも納得いかないので後約3分頑張る💪20分 267W くらいだっ...

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プロフィール

kouichi kida

Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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