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2018/2/22 ジム

ジムトレーニングバイク60分Avg 151bpmビルドアップ走~10分 アップ10分~20分 210W以上20分~30分 240W位30分~40分 250W位40分~49分 270W位49分~49分30秒 340W以上49分30秒~50分 400W以上50分~60分 ダウン本日の体重 58.80kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/2/20 ジム

ジムトレーニングバイク60分Avg 149bpmビルドアップ走~10分 アップ10分~20分 210W 以上20分~30分 230W 位30分~40分 250W位40分~49分 270W位49分~49分30秒 340W以上49分30秒~50分 400W以上50分~60分 ダウン本日の体重 59.20kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/2/18 ジム

ジムトレーニングバイク60分Avg 142bpmビルドアップ走~10分 アップ10分~20分 210W以上20分~30分 230W以上30分~40分 240W以上40分~49分 270W位49分~50分 350W以上50分~60分 ダウンにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/2/16 ジム

ジムトレーニングバイク60分Avg 150bpmビルドアップ走~10分 アップ10分~20分 210W 以上20分~30分 230W位30分~40分 240W位40分~49分 250W位49分~50分 350W以上50分~60分 ダウン本日の体重 59.20kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2018/2/12 ジム

ジムトレーニングバイク60分Avg 150bpmビルドアップ走~10分 アップ10分~20分 210W以上20分~30分 230W位30分~40分 240W位40分~50分 260W位50分~60分 ダウン本日の体重 58.9kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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Author:kouichi kida
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