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記事一覧

2019/10/27 沖縄対策練

本日も朝から練習でした☀️今日は沖縄対策練と題してM樹さんと共に距離乗りつつ追い込む💪これだけは言っておきますが2人とも沖縄に出る予定はないです(笑)スタートの最初と最後合流して少しだけ茂木スパルタライドのメンバーとも走れました⤴️周回コース中の2回の御亭山も追い込めた‼️1本目・16分37秒 316W Avg163bpm2本目・17分14秒 301W Avg164bpm約一カ月ぶりの外乗りでしたが最高に辛くて最高に楽しかった👍これだから自転車は...

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2019/9/23 朝練ローラー 流し

本日も朝練です☀️連休最終日はローラー練でした。路面ウェット霧雨コンディションだったので外乗り行けても行かなかったか土日追い込んだ事もあり流し65分のみ。これでいいのだ❗️本日の体重 57.2kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2019/7/13 練習会からのカレー

本日も朝から練習です☀️3連休初日。T文さんと練習会でした❗️先週と同じコースで追い込む💪白河羽鳥レイクラインクライム・10分59秒 325W Avg163bpm Avg76rpm一人で走るより気合いも入った事もありベスト更新✌️続いて羽鳥湖高原激坂・8分12秒 318W Avg154bpm Avg67rpmこちらはベストから3秒遅れの結果でしたが感覚的には悪くなかった。次にブリティッシュヒルズクライム・13分14秒 310W Avg160bpm Avg70rpm前回よりも踏めていた感も...

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2019/5/26 練習会

本日も朝から練習です☀️仲間との練習会でした⤴︎自分は朝だけの参加でしたが1人では出来ない追い込みかけれて良い練習になりました。朝は6時に某セブンに集合!その後鳳坂峠で追い込む💪・19分29秒 317W Avg161bpm Avg87rpmペース配分が良かった☺️タイムもビアンキセンプレ号でのベスト!単独走ではないおかげもありますが良い感覚でした👍下山途中でM子さんとスライド!さすがのオーラ出ていました🤩その後藤沼湖クリテリウムのコース...

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2019/4/20 STIレバーのピン折れる。氷玉峠TT

本日も朝から練習です☀️いつもの近場の峠を何本か追い込もうと考えていましたがトラブル発生💦バイクはいつものビアンキ センプレ号右のSTIレバーの中のピンが折れて爪がとれてしまいリア変速が重くしか変速しない状態に(°_°)アウタートップかインナートップしか使えないバイクが完成してしまいました😭何とかこれで練習続けようと試みるも重いギアでのヒルクライムは思った以上に膝にくる。膝やっつける前にやめとこうと練習中止に...

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kouichi kida

Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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