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2020/5/17 羽鳥湖周辺練

2020/5/17本日も朝練から練習です☀️いつもの登りで追い込む練習でした!本日の現場は羽鳥湖付近の登り。久しぶりに来た事もあり新鮮な気持ちで走れた⤴︎しかし結果は…羽鳥湖レイクラインクライム・11分38秒 318W Avg159bpm Avg83rpm羽鳥湖高原激坂・8分23秒 327W Avg157bpm Avg74rpmブリティッシュヒルズクライム・14分09秒 302W Avg158bpm Avg77rpm裏鳳坂峠・8分34秒 293W Avg155bpm Avg86rpm昨日の練習の疲労が若干あったもののそ...

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2020/5/5 鳳坂峠

2020/5/5本日も朝から練習です☀️やはり山ごもり練でした!本日は自走で鳳坂峠へ→もちろん追い込む💪鳳坂峠・20分49秒 296W Avg156bpm Avg85rpmイマイチかからなかった⤵︎朝起きたときもあんまり調子良くなさそうと思っていたが…心拍数も低めだし追い込みきれてないのだろう🤔不完全燃焼だと感じブリティッシュヒルズの登りでも追い込む事に!ブリティッシュヒルズクライム・13分25秒 315W Avg161bpm Avg83rpmこちらも鳳坂峠よりは良か...

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2020/4/26 外で練習。

2020/4/26本日も朝から練習でした☀️今日は外乗り練習へ→世の中の状況もあるので人に会うよりも野生動物に遭遇する確率の方が高そうな峠で(笑)頑張る💪取上ロング・20分12秒 308W Avg158bpm Avg81rpm母畑登坂・9分49秒 284W Avg155bpm Avg87rpm県道40号線クライム・9分06秒 325W Avg163bpm Avg81rpm自分的にはそこそこ良かったと思う👍後はそれなりに絞れれば良い感じに登れるはず…⁉︎本日の体重 58.6kgCTL 75ATL 91TSB -1にほんブ...

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2020/4/19 外乗り練習。

2020/4/19本日も朝から練習でした☀️今日は外へ行く⤴︎路面ウェットでたまに雨がパラつくコンディションだがやはり外乗れるのは嬉しい😆‼️いつものように峠で追い込む💪取上峠・14分12秒 311W Avg157bpm Avg82rpm東山HC・14分56秒 316W Avg156bpm Avg83rpm走りもいまいちだったが昨日の雨の影響で葉っぱや枝が散乱していたり泥が道に流れていたりでコースコンディションもいまいちだった😑蝦夷岳もやろうと思っていたが同じような状況だ...

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2020/4/5 外に出る。

2020/4/5本日も朝から練習です☀️久しぶりに外乗り練習!コロナでこんな状況なので1人で山の中を走りました。↑いつもとやってる事変わってない(笑)しかしせっかく外乗り行ける日に限って気温低めしまいには雨(みぞれも)降り出す☂️多少グチを言いながらも追い込む。宇津峰山・12分10秒 338W Avg159bpm Avg74rpmタイム更新は出来なかったがこのコンディションとしてはまずまずだと思う。後は登り練習コースの新規開拓をしてうろう...

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kouichi kida

Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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