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2020/5/29 朝練ローラー 流し

2020/5/29本日も朝練です☀️流し60分でした。本日の体重 59.8kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2020/5/28 朝練ロ 10分走 20分走

2020/5/28本日も朝練です☀️抜歯の痛みは本日も継続中…昨日よりかはマシになった気もするし昨日と変わらない気もする。そんな感じの木曜日。いつものSSTの20分走とL4の10分走を1本ずつでした!20分走SST・20分01秒 270W Avg149bpm Avg60rpm10分走L4・10分02秒 299W Avg158bpm Avg61rpm本日の体重 60.6kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2020/5/27 朝練ロ 10分走 20分走

2020/5/27本日も朝練です☀️抜歯の影響は本日も継続中…早く痛み消えて欲しいと思いつついつものやつSSTの20分走とL4の10分走を1本ずつでした。20分走SST・20分01秒 271W Avg150bpm Avg60rpm10分走L4・10分01秒 297W Avg158bpm Avg59rpm10分走で途中タレたのが良くなかった。本日の体重 60.4kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2020/5/26 朝練ロ 10分走 20分走

2020/5/26本日も朝練です☀️抜歯の影響は継続中…でも少しずつ良くはなってきていて今日はやれそうな感じだったのでSSTの20分走とL4の10分走を1本づつやりました。20分走SST・20分02秒 272W Avg146bpm Avg61rpm10分走L4・10分02秒 302W Avg157bpm Avg62rpm調子は…?だが、脚がフレッシュで普通に出来たと言う感想でした。明日もこのまま頑張りたい💪本日の体重 60.8kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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2020/5/25 朝練ローラー 流し

2020/5/25本日も朝練です☀️抜歯の影響は継続中。腫れと痛みがある。と言う事で昨日に引き続き流し本日は30分でした。本日の体重 61.0kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ...

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プロフィール

kouichi kida

Author:kouichi kida
昭和56年式ヒルクライマー。乗鞍(年代別)4位までの記録とそれから…

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